清炒口蘑

猫咪

• 清炒口蘑
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    原料：小白菜（或青菜）一捆、口蘑五六个、干辣椒2个、盐1小匙
    
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  　　蘑菇有“抗癌第一菜”的美誉，含有多糖体类的抗癌活性物质，有促进抗体形成、提高机体免疫能力、抑制肿瘤细胞生长的作用，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌患者很有益处。
  　　做法：
  　　1、口蘑洗净切片待用；
  　　2、小白菜洗净，依喜好切成1-2厘米，加1小匙的盐抓均匀，静置半小时（如果赶时间可以稍微多加一点盐静置几分钟，如果不马上吃，腌个三四个小时味道更好，灵活掌握），如果喜好吃辣，可以在腌的过程中加一点干辣椒碎增添风味，炒之前挤掉过多的水分待用（如不挤掉水分，会过咸，口感也不好）
  　　3、锅烧热下1大匙油（这道菜如果油放的过少，也不美味）下干辣椒爆香，入蘑菇片炒香，然后下入手捏菜拌炒均匀菜色翠绿即可出锅。
  　　小贴士：
  　　如果盐放的恰到好处，炒的过程就不需要再放任何调味料了。
  　　切记，如果没有把握，腌的过程中，盐宁少勿多，味道淡了可出锅前再加少许盐 。