4种食物美白护牙

遵化当开

　　想拥有一口健康、洁白的牙齿吗？美国《预防》杂志指出，不妨多吃几以下几种食物:

　　①西兰花。可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面的伤害；

　　②奶酪。能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜；（受戒弟子应忌口）

　　③葡萄干。能抑制口腔细菌；

　　④菠萝。菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍。