三宝羹

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  原料：南瓜，山药，红薯各适量
  

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　　做法：

　　1、南瓜削去外皮，山药、红薯洗净，分别切成小块；

　　2、将几样材料放入锅中蒸熟；

　　3、趁热剥去山药和红薯的外皮；

　　4、将蒸熟的几样材料放入搅拌机中，加少量温开水，搅拌成泥；

　　5、盛开入碗中，撒些熟芝麻或干果碎即可。