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论坛元老
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在外就餐,饭菜难免口味重,甚至会咸得人口干舌糙,还不利于血压健康。台湾《康健》杂志建议,如果吃咸了,一定要多喝水,尽量不要喝含糖饮料和酸奶,因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。其次,可以多吃点西红柿、香蕉等含钾高的食物,可以帮你维持血压平衡。
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