不生气就不生病！名中医的5句话，点醒无数人！

静莲

不生气就不生病！名中医的5句话，点醒无数人！

                                                                                                                          [url=]莫生气                 周亮 - 感恩歌                 [/url]                      “不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。

郝万山教授游学于欧美，亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病。今天，郝万山教授有5句话送给我们中老年人，很有指导意义！

郝万山教授在演讲

“病都是自己作的，不作就不会病”

俗话说：50岁以前人找病，50岁以后病找人。

生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。

“真正高明的医生并不在医院，在你身体中”

郝万山教授说：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。

这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。现代医学之父希波克拉底说：“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。

“情绪不爽，会导致肝病”

有人曾做过这样的试验：把动物的肝脏切除后，将原本应当是进入肝脏的门静脉和腹部回心大血管直接相通，心脏就立刻胀大而静脉血淤积，动物很快就死亡了，可见肝对血循环量的调节作用是多么重要。

“不生气，就不生病”

情绪是人的本能，但在竞争激烈的生活环境下，人的精神压力自然会增大，于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。

郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪。”

“心要静，身要动”

养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。

心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代养生家提倡的三大法宝。

上面这5条建议是郝万山教授50年医生经验总结：情绪会给身体健康带来巨大影响，不生气就不生病！

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史上最全的159素食全餐介绍

2017-05-16 素食点亮地球

159不是药！不是保健品！也不是专门的减肥产品（减肥只是顺带产生的效果）。

159是由谷豆、坚果、籽种、菌藻、花朵等五大类共159种天然有机食材，按照中医养生理论，经过科学配比而成的食疗营养餐。

159其实就是饭，就是粮食。想补营养的可以随餐吃，上班忙的可以代餐吃，想快速减肥的可以辟谷换食吃，想怎么吃就怎么吃。女人爱美能吃，孩子补脑能吃，老人调理能吃，男人减肥能吃，全家都可以吃。增强免役力，提高自愈力！

2“159”的三重含义

1、159含有159种天然有机食材

2、生命科学家从细胞分裂的角度论证，人类的正常寿命是159岁

3、全球统一零售价159元 / 盒（每盒10包，每包35克，为一顿餐量）

3159的研发依据

159素食全餐吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到了食物搭配的五性五味相宜不忌，五色五行五方和谐配置，遵循”40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”的国际营养学标准，而成功研发出的。

药食同源，是祖国养生文化的精髓。古代大医学家孙思邈主张：“凡欲治疗，先以食疗。即食疗不愈，后乃药疗。”159就是一款完全符合食疗标准的营养餐！

4159的作用原理

我们的身体原本就是一部很精密的仪器，其自身可以抵御各种疾病，清理体内垃圾。只是时间长了，身体的这种自愈能力被恶劣的外界环境，不良的饮食习惯等困住了。因此，各种身体不适，慢性病也就滋生了。159以其独特的食疗功效，重新激活了我们身体的这种自愈力，从而实现了旁人看来“神奇的”效果。

过去我们不懂食疗，不会食疗，也没有时间，体会不到食疗的奇妙作用。现在159来到了大家的身边，简单、方便、高效，开水一冲三分钟，一份香气四溢的高品质食疗餐就做好了。

5159的食疗特性

1、食材多样性

159素食全餐正如她的名字一般，她富含有159种食材。其中坚果类占40%，籽种类占40%，花朵类占10%，谷物类占5%，菌藻类占5%。

2、营养均衡性

经过专业检测表明：159素食全餐不仅富含18种氨基酸，10种维生素，而且包含有叶酸和生物素。同时，她还含有10种矿物质，包括了我们常说的钙铁锌硒。更可贵的是，159还含有人体必需的亚麻酸和亚油酸。简单一包159，轻松解决了现代人“常量营养过剩，微量营养不足”的健康状况。

3、天然完整性

159素食全餐选取的坚果、种籽、谷豆都保留皮壳，有效阻断了细菌等的侵染，保留食材完整的营养。

4、人体吸收性

159素食全餐通过物理方法将159种食材粉碎成粉末与细颗粒状，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能力大大提高。

6159的食疗功效

1、排毒素

通过食用159素食全餐，促进身体的新陈代谢，排出毒素。每个人都会有不同程度的宿便毒素（便秘，宿便，消化障碍，胃胀等）、血液毒素（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）。

女性身体基本也逃不出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）、皮肤毒素（色斑，粉刺，痤疮，暗沉，发黄）和子宫毒素（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）。

2、通气血

俗话说，气血不通，百病易生。其实在中医看来，经脉“通则不痛，痛则不通”。而经脉中主要流动的就是人的气血。

159素食全餐通过排出血液毒素，调节人的器脏，就可以疏通我们身体的气血。这也是为什么食用159可以减肥还能够让皮肤变好的原因。

3、补能量

每天食用159，可以快速补充前一夜身体因自我修复而造成的营养损耗，提供一整天的能量供给，让你精神饱满，精力充沛，工作生活状态极佳。长期食用159，你会发现自己的面色好看了，排便舒服了，睡眠质量提高了，肠胃功能改善了，全身上下也越来越有力气了。

7159的调理功效

159是食疗产品，是慢性病调理的高手，对所有代谢类疾病都有出人意料的良好功效。包括：三高、糖尿病、肥胖、鼻炎、咽炎、便秘、失眠、痛风、不育不孕、脏腑紊乱等等。

已有万千食用者见证了159的神奇，认识了人体自愈力的神奇。素食密码公众号也会发布更多159调理慢性病的案例给大家参考。

8159的食用方法

1、随餐

159素食全餐是一款均衡营养粥，可以作为点心、营养餐在您一日三餐中随餐一起食用，或者在一日三餐间隙间加餐食用。

一般来讲，需要瘦身的可以在餐前吃，需要增肥的可以在餐后吃。

2、代餐

“代”是替代的意思。代餐就是根据自身情况，用159替换三餐中的一至两餐，其他则食用正餐即可，代餐无周期限制。

注意事项：孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐；身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。

3、换食 / 辟谷

换，是替换的意思；食，就是我们日常吃的食物！

用159素食全餐换掉平常吃的食物，只吃159，再加喝水就可以达到道家辟谷的效果！

辟谷换食是一种特殊的排毒方法。159素食全餐换食疗法通过对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物做一次大过滤、大清洗，促进人体调节系统的和谐，从根本上消除发病的根源。