坚果丝瓜液

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坚果丝瓜液

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工艺：煮
口味：清香味
食用：


主料：5克 50克

调料：3克




烹饪方法
1.坚果泡水30分钟左右，放入果汁机内，加入半杯水打烂，滤渣取汁，备用。
2.丝瓜洗净削皮，切成薄片；姜洗净切片。
3.锅中倒入4杯水，放入姜片、丝瓜煮沸，再转用小火煮8分钟。
4.放入坚果水，继续煮2分钟，关火待温即可。

健康提示
适宜７～１０个月婴儿食用

食谱营养

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