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栗肉豆腐

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    楼主
    发表于 2016-10-28 11:25:57 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    栗肉豆腐

    首页 >> 食谱食疗

    工艺:
    口味:原本味
    食用:


    口感:

    主料:300克 300克

    辅料:50克

    调料:5克  5克 5克 5克 3克




    烹饪方法
    1.冬笋煮熟洗净与去皮的熟板栗和豆腐分别切成方丁,熟冬笋投入沸水中焯一下,捞出沥干水分;姜洗净去皮切成丝。
    2.冬笋方丁、豆腐方丁和熟板栗方丁一起放入盆中,加入酱油、葱末、白糖、姜丝、精盐和香油,拌匀装盘即成。

    食谱营养

    豆腐(南):豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,...


    栗子(熟):栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是...


    冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,...


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