鸭梨西米露

13930540286 · 发表于 2016-10-28 07:46:19

鸭梨西米露

首页 >> 食谱食疗

工艺：煮
口味：甜味
食用：

主料：100克 200克

调料：100克

烹饪方法
1. 将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟；
2. 捞去梨渣留汁；
3. 将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；
4. 再加入冰糖溶化即可。

制作提示
本方之西谷米亦可用粳米代替。

食谱营养

西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西...

梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高...

松原当慧 · 发表于 2016-10-28 08:27:36

松原当慧 · 发表于 2016-10-28 08:28:21

松原当慧 · 发表于 2016-10-28 08:28:43

松原当慧 · 发表于 2016-10-28 08:29:01

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