甜石榴西米粥

13930540286 · 发表于 2016-10-28 07:45:45

甜石榴西米粥

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工艺：煮
口味：甜味
食用：

主料：50克 150克

调料：15克 3克

烹饪方法
1. 将鲜甜石榴去皮，取子掰散。
2. 西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。
3. 取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，调入糖桂花，即可盛起食用。
食谱营养

西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西...

石榴：石榴果实主要含有维生素A、C、E，生物素，磷、钾、镁等矿物质，叶酸，蛋白质，脂肪等。研究证实，如每天...

食物相克
石榴：石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

松原当慧 · 发表于 2016-10-28 08:32:15

松原当慧 · 发表于 2016-10-28 08:32:41

松原当慧 · 发表于 2016-10-28 08:33:19

松原当慧 · 发表于 2016-10-28 08:34:46

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