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冬菇面筋

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    楼主
    发表于 2016-10-26 14:39:50 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



    工艺:干烧
    口味:微辣
    食用:


    口感:

    主料:500克

    辅料:30克

    调料:100克 50克 25克 10克 1克 25克 5克




    烹饪方法
    1.面粉用盐50克和水200克和好,反复揉搓,再抓起反复摔打,直到上劲,放入瓷盆内用湿布盖好,醒2小时后,用大木盘放清水,将醒好的面粉放在水内揉搓(要整块揉搓,不要弄散),水变浑了就换水,如此揉搓,直到水不浑时,即成面筋。每500克面粉约洗200克左右,平放瓷盘内按平,用沸水旺火蒸约半小时,取出晾凉后,斜片成4厘米长、3厘米宽的片。
    2.香菇用水泡发切去蒂洗净,大的改块;葱、姜拍破。
    3.将花生油烧沸,下入面筋炸成黄色捞出,将油倒去;锅内另放香油,下入花椒子炸一下再下入葱、姜煸炒,然后下入冬菇面筋和上列调料,稍焖收干汁,装盘内晾凉。
    4.食用时,挑去葱、姜、装盘即成。

    制作提示
    因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
    食谱营养

    小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效...


    香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它...


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