燕麦菜粥

正文摘要:

　　做法：　　1. 燕麦米洗冷，浸泡几小时，像煮普通癿粥一样煮熟。　　2. 青菜洗冷切碎，在粥煮熟以后加到粥里再煮两分钟。　　3. 加一点盐，搅匀，关火即可。　　在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名 ...