六种替牙齿补钙的蔬果

正文摘要:

　　牙齿要健康，首要当然是补充钙质，因此许多人会倾向多摄取肉类与奶类，然而素食主义者该怎么办呢？其实，还是有许多蔬果富含骨骼所需营养，只要聪明选择，一样能够拥有健康的牙齿！　　1.黄豆　　一杯满满的 ...