饭后半小时是“养生黄金期”！做到了比同龄人多活10

正文摘要:

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。 北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉我们，饭后如果做了不正确的事， ...