办公族吃四类零食可补脑

正文摘要:

办公族吃四类零食可补脑 　　1.杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用。 　　2.黑豆：是各种豆类中蛋白质含量最高的，还能润肠补血。 　　3.红薯：能补虚乏、益气力，含有多种维生素和10余种微量元素。 　　4. ...