晚上临睡前嚼点枸杞有大益

正文摘要:

晚上临睡前嚼点枸杞有大益 　　枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。 　　研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所 ...