清晨三件事，健康又长寿

查看数: 113 | 评论数: 0 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2017-7-13 16:44

清晨三件事，健康又长寿　　　第一件事：深呼吸　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。　　然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。　 ...

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

回复