冬季可适当多吃“白色食物”

正文摘要:

冬季可适当多吃“白色食物” 　　冬季天气寒冷，室内空气干燥，人特别容易“上火”。中医认为，冬天饮食该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。 　　白色食物大多有滋润功效，冬天适合 ...