夏季吃肉不如吃豆

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发布时间: 2017-7-13 10:42

夏季吃肉不如吃豆　　　　毛豆是膳食纤维之王　　毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。　　 ...

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