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标题: 脆果仁拌菠菜 [打印本页]

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作者: 猫咪    时间: 2017-6-30 08:54
标题: 脆果仁拌菠菜

• 脆果仁拌菠菜
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    主料：菠菜、干辣椒、花生
    
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  　　菠菜富含我们身体需要的营养价值，丰富的蛋白质对我们身体有益。
  　　制作：
  　　1、花生米过油炸熟，油烧热转微火下花生米。
  　　2、菠菜摘好洗净，大棵菠菜切断，如果是小棵菠菜直接整棵就可以。
  　　3、干辣椒备好，水开把菠菜焯熟。用手稍微挤干水份。
  　　4、控干水的菠菜放盆子里，果仁放进去。加白糖，醋，生抽，香油，盐拌匀。
  　　5、锅内倒入适量油和辣椒小火烧热关火。浇在菠菜上拌匀即可。
  
  

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