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标题: 小煎鸡米 [打印本页]

作者: 13930540286 时间: 2016-10-28 10:55
标题: 小煎鸡米
小煎鸡米

首页 >> 食谱食疗

工艺：煎
口味：微辣
食用：

口感：

主料：

250克

100克

150克

调料：

1克

3克

10克

3克

5克

10克

75克

8克

烹饪方法
1.水面筋放开水锅时略煮，捞出用清水漂洗手挤干水分，切成粒，用精盐、干淀粉拌和。青甜椒50克、红甜椒50克去蒂和籽洗净，切成料。茭白去净皮，切成粒。
2.锅烧热，放入熟花生油，将面筋下入煸炒一下，投入青、红椒和茭白，再略炒一下，加姜、葱、四川豆瓣酱，炒出香味，酱油、白糖、味精、醋，淋入湿淀粉勾芡，淋上麻油起锅装盘即成。
食谱营养

水面筋：面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热...

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，...

茭白：茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的...

作者: 一心三藏-_B0F1s 时间: 2016-10-28 11:09
过五关度六将证菩提(修订版2015）
http://www.fahua123.com/forum.ph ... 33&fromuid=1687
(出处: 法华论坛)

作者: 四喜丸子 时间: 2016-10-28 11:17
生活离不开佛法，佛法离不开生活。

作者: 顺顺 时间: 2016-10-28 13:53
南无阿弥陀佛

作者: 厚德载物英 时间: 2016-10-28 15:54
楞严经》是照妖镜降魔杵，试金石，一切邪魔外道都千方百计想破坏楞严经正法久住，只要有一人讲楞严经，正法就不会灭亡！真理就是不可战胜的！只要我们有一口气在，就要弘扬如来藏正法！事实胜于雄辩。

作者: 知足常乐-当全 时间: 2016-10-28 23:31
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNjAyMjY2Nw==&mid=204592355&idx=1&sn=5816bab909890b2533af42e26a9bc91b&scene=1&key=&ascene=7&uin=&devicetype=android-19&version=26031b31&nettype=WIFI

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