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标题: 香蕉西米羹 [打印本页]

作者: 13930540286    时间: 2016-10-28 07:43
标题: 香蕉西米羹
香蕉西米羹

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工艺:
口味:甜味
食用:


主料:100克 500克

调料:80克 15克 5克




烹饪方法
1. 西米盛入碗中,用冷水浸泡4小时,捞出,沥干水分;
2. 香蕉去皮,切成指甲大小的片备用;
3. 炒锅加入适量冷水,煮沸后倒入西米;
4. 再改用小火煮至无白心时加白糖,待煮沸时撇去浮沫;
5. 干淀粉加冷水调匀,缓缓入锅勾稀芡;
6. 然后下香蕉片搅匀,起锅盛入汤碗中,撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。

制作提示
本品可用玫瑰花瓣装饰。
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