修习跏趺坐
我想练习双盘腿，有经验的师父可以告知我练习的详细步骤吗？谢谢！师兄您好，修习跏趺坐可以在网上搜索懂得人的教学视频，我看过南怀瑾老师的视频。
末学不建议长时间修习跏趺坐，学佛也不是靠上盘成就的。还是多看一心三藏法理法义吧，阿弥陀佛！ 武汉当智 发表于 2015-5-14 12:32
师兄您好，修习跏趺坐可以在网上搜索懂得人的教学视频，我看过南怀瑾老师的视频。
末学不建议长时间修习 ...
我曾经遇到一个所谓的师父，别人在那里修习朝拜，他看见了，然后就跑过去说：最重要的是明白一心三藏，等明白了一心三藏再去修种种的法门。。。等等，说教了一大堆。我当时就想上去告诉那个所谓的师父，你怎么就知道人家还没有明白一心三藏？人家想修什么法门那是人家的，人家正在修的法门你凭什么就给人家一口否定？
现在这个论坛我来的越来越少了，因为我是刻意的，我要把这个论坛忘掉。
其实我真的挺心疼印广法师的，因为他很可悲。印广法师辛辛苦苦，没一刻休息，到处跑去传法，老人家很可怜的。可是他弟子众多，大多都是在后面给他老人家拖后腿。他前面给人家建立信心，后面他的自以为很了不起的弟子在论坛在各种圈子里也在传法，你传法是好的，可是首先你要先学会说话好不好？整天要逗机，人人都在说逗机，你逗机的地方在哪里？你说的话自己去想一想，换个角度思考下，当你正在做这个事儿的时候，因种种原因想修一个法门的时候，一个人框几就跑来了告诉你先别修，先好好去听法，等你听明白在来修种种法门，你会怎么想？
反正我会对这个人说去你嘛的！什么玩意儿！
老子现在明白的告诉你：这辈子我都不会再来这个网站啦，玛德！！！！ 无尽意 发表于 2015-5-14 22:23
我曾经遇到一个所谓的师父，别人在那里修习朝拜，他看见了，然后就跑过去说：最重要的是明白一心三藏，等 ...
师兄有何必如此悲观呢，传法也是越传越有智慧，越传越对机，刚开始传很可能语气生硬、不会先赞扬别人，随着经验的丰富，智慧定力提高了，传法也就更加等心应手了，阿弥陀佛！ 双盘不上去，可以先单盘，再双盘。单盘也压不下腿去，可以先不压下去，时间一长就压下去了。大部分会出现腿腰疼，或者憋闷。既不要勉强，也不要惧怕疼痛，根据自己身体情况，尽力坚持忍耐。闭眼，诵咒。也可以念佛，也可以不念。闭眼恐惧的，可以先半闭眼睛。放松，摄心能减轻疼痛，忍不是强忍，需要智慧观照，细心体会。
重要的方面，明白如来藏心地法门，既能以正知见指引修心，又能开启心量，以心转境。一，明白楞严大定，不定而定，自性本定这个道理，就不迷惑于定。二，明白法华三昧，就不会迷惑于见种种相。双盘是闻思修，不盘也是闻思修，于三昧中演法华。三，疼痛，坚持力决定于自己当下的心，烦恼粗重，则往往难忍，除非以前常年打坐等。明心见性则是身心一念圆满修心。即使每天练的时间很短，也会飞速而得，这是不可思议的。也有例外，都是愿力显现。四，不被种种境界所转。即使见什么善恶境界，不见境界，都是一念心，自心取自心。
阿弥陀佛!打坐是对色身调养是很好的,但与明心见性无关.只是一种调身心的方法,我们在世弘法利生,色身的健康也很重要.打坐时要观念的,不压不随不被念所转!
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