猫咪 发表于 2017-7-14 16:03:54

早晨别吃5种食物


[*]早晨别吃5种食物
[*]
[*]　　1、含糖谷物：过量的糖分会让减肥变得更加困难，同时消耗你的能量；
　　2、油炸食物：根据研究，18个人里有1人会因为煎炸食物而患上肠癌；
　　3、松饼：含有大剂量的糖分，会导致糖分的摄取过量；
　　4、煎饼：会造成胰岛素和血糖的迅速升高；
　　5、面包圈和奶酪：会导致胰岛素上升。


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