猫咪 发表于 2017-7-14 12:55:54

晚上临睡前嚼点枸杞有大益


[*]晚上临睡前嚼点枸杞有大益
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[*]　　枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。
　　研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等病也有一定防治效果。


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