猫咪 发表于 2017-7-14 12:19:35

久坐族宜多吃萝卜莴苣


[*]久坐族宜多吃萝卜莴苣
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[*]　　久坐易导致肠道蠕动不充分。久坐族要多吃以下食物：
　　①莴苣：有开通、消积的作用。
　　②空心菜：治便血、痔疮。
　　③韭菜：有“洗肠草”之称。（受戒弟子应忌口）
　　④菠菜：有润燥、滑肠的作用。
　　⑤红薯：宽肠胃，通便秘。
　　⑥白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。


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