猫咪 发表于 2017-7-10 15:22:33

茄汁菜花


[*]茄汁菜花
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[*]http://ss.zgfj.cn/images_ss/yl_03.jpg
主料：菜花（适量）、亨氏番茄酱（适量）
调料：胡萝卜（可不加）素蚝油（适量）、盐（适量）

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　　制作方法：
　　1、主料准备好；
　　2、胡萝卜切成细小的丁（胡萝卜用来配色的，可不加）；
　　3、菜花撕小朵，清洗干净后焯水一分钟，快速捞出后，控干；
　　4、放入两大勺番茄酱和适量素蚝油拌炒；
　　5、放菜花一起拌炒；
　　6、炒至菜花均匀的裹上酱汁后放入胡萝卜丁。


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