猫咪 发表于 2017-7-5 15:45:31

胡萝卜大米粥


[*]胡萝卜大米粥
[*]
[*]
[*]
[*]http://ss.zgfj.cn/images_ss/yl_03.jpg
原料：胡萝卜、大米

[*]
　　　做法：
　　把胡萝卜切成丁，大米洗净，同时放入锅中煮开，然后小火2分钟开锅即可。
　　养生功效：
　　1、改善贫血：胡萝卜能加速人体造血功能，及时补充人体所需的血液，加速血液循环，从而改善贫血及秋冬手脚冰凉。
　　2、防血管硬化：秋冬季节天气寒冷，胡萝卜中含的槲皮素能增加人体血流量，降低血液脂肪含量，防止血管硬化产生。


页: [1]
查看完整版本: 胡萝卜大米粥