做仁药开心
[*]做仁药开心
[*]
[*]
[*]
[*]http://ss.zgfj.cn/images_ss/yl_03.jpg
原料：开心果250g；铁棍山药1根；豌豆10个
[*]
一道营养又独特的净素。愿人人多一份慈悲，护生吃素，少一些伤害。
做法：
1、将开心果剥壳，壳和果肉分别装入碗中备用；山药削皮，切成约5cm的段状，再将每段对半横切；
2、锅中放水，将开心果壳入锅煮至水开后5分钟，滤掉果壳，将煮果壳的水与果仁混合；倒入搅拌机搅拌十分钟即停，细腻柔滑的开心果酱就成功啦！
3、锅中煮水，水开后倒入山药段。煮熟后沥干水分捞出；
4、随后将豌豆入锅，煮熟后沥干水分捞出，然后将豌豆粒挤出；
5、将山药夹入碗中，淋上开心果汁，撒上豌豆粒，即可食用。
页:
[1]