紫薯红豆汤
[*]紫薯红豆汤
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原料：紫薯2个、红豆适量、白糖适量
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排毒养颜：紫薯红豆汤
做法：
1、红豆洗净，提前浸泡2小时。
2、紫薯洗净，去皮，切成小块。
3、锅内加水，放入红豆，大火煮。
4、待红豆煮至开花，倒入紫薯块。
5、待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮，即可。
功效：
紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。
红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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