鲜美五福素斋煲
[*]鲜美五福素斋煲
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原料：茄子(紫1个）、海茸50克、黑木耳1小把、粉丝1把、干香菇5朵、干蘑菇1小把、红尖椒1个
调料：食盐1/2茶匙、姜1小块、生抽1茶匙、香油1/2茶匙、高汤50克、植物油2汤匙
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做法：
1、香菇、小蘑菇、海茸筋分别用清水泡软，茄子切粗条，姜切片，红尖椒切片，黑木耳和粉丝分别用清水泡软。
2、锅中不加油，放入茄条小火煸炒，炒至茄子蔫软后盛出待用。
3、另起锅，加适量植物油，烧热后放入姜片爆香，放入炒软的茄子条，翻炒几下。
4、再放入切片的香菇、小蘑菇和黑木耳，炒匀之后放入泡软的海茸筋，继续炒匀。
5、根据个人口味加入适量盐，再加入少许生抽，炒匀后盛出待用。
6、另起锅，加少许油，摇匀，铺上一层泡软的粉丝，将炒好的菜盖在粉丝上。
7、加入泡香菇和蘑菇的水，再加入适量素高汤，中小火煮5分钟。
8、熄火后撒入红尖椒片，再加少许香油，拌匀即可。
贴心提示：
1、海茸筋比较硬，最好提前几个小时浸泡，充分泡软后使用；
2、茄子先煸炒至软，可以减少烹调过程中的吸油量；
3、不需要煮太久，否则粉丝粘了会影响口感；
4、素高汤中也含有盐分，注意盐和生抽的用量。
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