猫咪 发表于 2017-6-23 14:18:29

芒香西兰花


[*]芒香西兰花
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[*]http://ss.zgfj.cn/images_ss/yl_03.jpg
原料：芒果、西兰花、红椒、素高汤

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　　做法：
　　1.主料准备好；
　　2.西兰花洗净撕小块，焯水后过凉开水，控干备用；
　　3.芒果洗净去皮切小块，放在凉开水里备用；
　　4.红椒切块；
　　5.锅里放适量油，烧热后放西兰花拌炒；
　　6.随后放红椒一起拌炒；
　　7.炒至断生后放素高汤；
　　8.放芒果，加适量盐拌匀即可。   


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