猫咪 发表于 2017-6-21 14:58:20

清炒胡萝卜丝


[*]清炒胡萝卜丝
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主料:胡萝卜2根
辅料:油适量、盐适量、醋1勺、味精适量

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  胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,素有“小人参”之称,可以包水饺、煮粥、炒饭、炖烧或用于配菜,是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。
  步骤:
  1.胡萝卜去皮,洗净,切丝,备用。
  2.热锅上油,油量是平时1倍左右。
  3.倒入胡萝卜丝,炒匀。
  4.待胡萝卜丝炒软炒入油后,加醋1勺量,炒匀。
  5.加盐、味精调味。
  6.翻炒均匀,即可出锅。


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