猫咪 发表于 2017-6-21 14:47:24

玉米炒松子


[*]玉米炒松子
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原料:甜玉米一根,松子50克,青豆50克,食盐、食用油适量

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  松子是松树的种子,也是一种味道独特的坚果,它口感爽脆,味道清香,深受人们的喜爱。松子不但直接食用味道好吃,搭配玉米、黄瓜、豆类等炒食味道更好,常吃松子还能补血润肤,对于女性来说,冬季吃点松子更有利于美容暖身。
  做法:
  1、将玉米粒掰下分散成粒并用清水冲吸干净,青豆冲洗干净,松子去壳备用;
  2、锅中放水,将玉米粒与青豆倒入水中,加少许盐焯水后捞出沥干;
  3、锅里放一点食用油,小火,下松子翻炒,稍微变黄即可盛出;
  4、再加少许油,倒入姜丝爆香后下玉米青豆翻炒,再下入松子继续翻炒,调少许食盐翻炒均匀后即可食用。


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