猫咪 发表于 2017-6-21 14:29:02

五谷丰登


[*]五谷丰登
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主料:南瓜100克、芋头100克、玉米粒80克、豌豆80克、胡萝卜80克、山药80克
辅料:油1勺、红枣5粒、盐1勺、素蚝油2勺、生姜1块

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  春节快要来临,期间免不了大吃大喝,吃多了油腻的食物,不妨来点清清爽爽的素炒,给肠胃减减负担。这道菜颜色鲜艳、食材丰富、健康美味,寓意也好。”
  五谷丰登的做法:
  1.准备食材。
  2.芋头、山药、胡萝卜、南瓜切丁,姜切末。
  3.把除玉米粒以外的食材放入开水中焯熟捞出,滤干水分。
  4.起油锅煸香姜末。
  5.放入全部食材翻炒。
  6.放盐。
  7.放素蚝油翻炒均匀即可。


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