饭后做到“八不急”，长命百岁没问
饭后做到“八不急”，长命百岁没问题2017-02-04 佛法满人间https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/7yPYNSrvmQUibIzwh12RkLQ32VVmxdHqqLfBHL5Y60wlkG4gD0WbqatbjgES2v8FGaxCNWllrKflhibb9caACUBg/0?3:15漫步人生路来自佛法满人间点上方绿标即可收听美妙养生音频
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饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉，此时散步，易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。
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三是不急于洗澡如果饭后急于洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩张，血流量加大，就会使供给胃肠等消化器官的血液减少，从而影响消化吸收。所以饭后应先休息1-2个小时后再洗澡。
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四是不急于刷牙在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。在进食酸性食物或果汁后，会使珐琅质晶体变得松弛，如果此时立即刷牙，将会把珐琅质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿就容易受到损害。因此，饭后漱口即可，至少要等上1-2小时才宜刷牙。
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五是不急于饮茶茶叶中的大量单宁酸能使食物中蛋白质变成不易消化的物质，影响铁的吸收;此外，茶水还会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。所以饭后1小时内最好不要饮茶。
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六是不急于抽烟饭后胃肠蠕动加快，血液的循环也加快，如果这时吸烟，肺对尼古丁等有害物质的吸收能力比平时大得多，对于人体健康更为不利。
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七是不急于松裤带饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，对消化道支持作用减弱，容易引起胃下垂等消化系统疾病。
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八是不急于上床俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉，哪怕是午休也如此。
佛讲了49年法，就是为了传一句话，万法一念现，一念现万法
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