本净妙如 发表于 2017-1-26 21:01:51

菠菜根妙用

菠菜根：
维生素、矿物质含量高
菠菜根属于红色食品一类，具有很好的食疗作用，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。
将菠菜根配以生姜食用，可以控制或预防糖尿病的发生。
将鲜菠菜带根放沸水中略烫数分钟，用芝麻油拌食，可利肠胃，适于治疗高血压和便秘等病症。
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