【素食菜谱】杏鲍菇营养太丰富！这么吃美容、抗癌，增加免疫力！
【素食菜谱】杏鲍菇营养太丰富！这么吃美容、抗癌，增加免疫力！戒杀护生，觉悟人生，吃素是福！
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杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
那么如此营养丰富的菌类食品，怎么做才最好吃呢？下面小编就教你几招！
-黄瓜凉拌杏鲍菇-
用料
主料：黄瓜2根；杏鲍菇3根；胡萝卜1根
辅料：香醋6克；生抽3克；香油2克；盐5克；
做法
1.杏鲍菇切丝入水里煮三分钟
2.煮好挤掉水份
3.然后黄瓜胡萝卜切丝加入
4.加入香醋生抽及香油
5.然后加入盐
6.然后搅拌均匀装盘
-三杯杏鲍菇-
用料
主料：杏鲍菇2个；白果(干)1小碗
辅料：红尖椒3个；九层塔适量
调料：酱油2大匙；冰糖2大匙；姜1块；胡麻油2大匙；白酒(低度)3大匙
做法
1.准备材料
2.银杏果煮熟备用，杏鲍菇切滚刀块，姜切片，红椒切段
3.起锅，放入2大匙胡麻油（或芝麻油）煸香姜片，到姜片稍微有点金黄（不要焦掉，会苦）
4.接着放入红椒，
5.放入杏鲍菇
6.接着放入调料和半小碗水（通常三杯是不放水的）水不要放太多，杏鲍菇很容易熟，盖上盖焖煮5分钟
7.最后放入煮熟的银杏，拌炒收汁（觉得味淡可加入少许盐）
8.预热砂锅（或用盘子），九层塔（或香菜）铺底，把杏鲍菇倒过来，淋入少许芝麻油即可 《法华经》说：“唯此一真实，余二则非真”。每个国土都有自己的三藏十二部，但有一部经是十方法界公认的，这就是《法华经》。
《楞严经》说：“过去诸如来斯门已成就现在诸菩萨今各入圆明未来修学人当依如是法我亦从中证非唯观世音。” 南无阿弥陀佛 顶礼如来藏，无漏不思议！ 顶礼如来藏，无漏不思议！ 顶礼如来藏，无漏不思议！ 如来藏一心三藏道理，就是告诉我们，天地万法就是为一个人一个心一个念随缘之所变现，又当下回归一个人一个心一个念，没有一法不是另一个法，都是我自己，都是佛，简单说，你就是我，我就是你，你就是他，包括有情无情万事万物就是一个生命共同体，就是一尊佛 顶礼十方三世诸佛菩萨！ 顶礼上印下广大法师！ 南无阿弥陀佛！ 南无阿弥陀佛！
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