遵化当开 发表于 2016-10-28 16:57:08

炝炒芦笋尖

炝炒芦笋尖

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http://www.veg520.com/d/file/caipu/1173670165260.jpg
工艺：炝
口味：微辣
食用：http://www.veg520.com/e/enews/ypjm.php?data=i4beX0tzJf3z4go5Pok4W6zHKAX5R4x1yBC6eDvnW1XLsIiLnIvYXIlh4oAun3N69yk&key=2


主料：http://www.veg520.com/e/enews/ypjm.php?data=i4naWUgiK%2FwUDfXt&key=4450克

辅料：http://www.veg520.com/e/enews/ypjm.php?data=iobfDEkmKPAWF4OrUwTxuDxeieB%2ByAZ5&key=420克

调料：http://www.veg520.com/e/enews/ypjm.php?data=i9vbXkl0fqBtDoOr&key=45克 http://www.veg520.com/e/enews/ypjm.php?data=3N6LXk0jL%2FYZRe3R&key=41克 http://www.veg520.com/e/enews/ypjm.php?data=2tyNXxl1L%2FUHaA&key=42克 http://www.veg520.com/e/enews/ypjm.php?data=jYnaXRogfKEYEIC3&key=41克 http://www.veg520.com/e/enews/ypjm.php?data=j4uOWU0uePUAFPDzqHM&key=415克




烹饪方法
1.　芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟；
2.　锅内倒油烧热，放入干辣椒和花椒粒炒香；
3.　将芦笋尖盛入盘中，调入盐、味精；
4.　把炒香的干辣椒和花椒粒倒在芦笋尖上，淋上香油，拌匀即可。
食谱营养
http://www.veg520.com/d/file/material/1160636395921.jpg
芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素，其质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需...

http://www.veg520.com/d/file/material/1160993194281.jpg
辣椒(红、尖、干)：干辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕...

食物相克
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。



一心三藏-_B0F1s 发表于 2016-11-3 12:24:14

过五关 度六将 证菩提(修订版2015）
http://www.fahua123.com/forum.php?mod=viewthread&tid=333&fromuid=1687
(出处: 法华论坛)

梦_莲 发表于 2016-11-3 12:25:38

南无阿弥佗佛

梦_莲 发表于 2016-11-3 12:26:03

南无阿弥佗佛

梦_莲 发表于 2016-11-3 12:26:26

南无阿弥佗佛

梦_莲 发表于 2016-11-3 12:26:42

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梦_莲 发表于 2016-11-3 12:27:04

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梦_莲 发表于 2016-11-3 12:27:22

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梦_莲 发表于 2016-11-3 12:27:40

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梦_莲 发表于 2016-11-3 12:27:58

南无阿弥佗佛
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